Права я получил почти в детском возрасте. Потом – длительный перерыв,
лет 15 ездить было не на чем. И вот я за рулем собственного авто.
Первый «настоящий» выезд на дорогу – и мокрая спина: каждая встречная
машина - потенциальная угроза, каждый поворот – экзамен. Через пару
недель страх пропал, но стоило оказаться на улице крупного города с
интенсивным движением – и все началось сначала.
Знакомая картина? С автофобией приходилось сталкиваться
многим начинающим водителям. И ведь что удивительно: уроки с
инструктором – на ура, экзамен в ГАИ – на отлично. И куда все девалось?
Стоит оказаться за рулем одному – навыки теряются, знания забываются.
Как бороться?
Некоторые психологи считают, что автофобия – навязчивое состояние,
разновидность психического расстройства, которое можно и нужно лечить.
Так что же, без медицины не обойтись? Кое-кому – возможно. Но основная
масса начинающих автолюбителей избавляется от страха самостоятельного
управления автомобилем с приобретением опыта вождения. Ускорить процесс адаптации помогут простые советы.
Примите твердое решение. Может быть, в глубине души Вы
просто не представляете себя водителем? Заветные корочки уже в карманах
большинства знакомых, и Вам просто стыдно отставать от них? Обдумайте
ситуацию. Если соображения престижа – единственное, что подвигло на
поступление в автошколу, то, возможно, отказ от самостоятельных поездок
будет правильным решением. Но если без машины совсем никак – прочь
сомнения. Страх – явление временное и Вы обязательно с ним справитесь.
Смиритесь с тем, что Вы – чайник. Обозначьте свое положение
начинающего водителя соответствующим знаком ограничения скорости на
заднем стекле. Придурков на дороге – пруд пруди, но еще больше
нормальных людей, которые отнесутся с пониманием к Вашим временным
трудностям и не станут нагнетать обстановку в сложных ситуациях:
сигналить, крутить пальцем у виска и ругаться.
Чаще садитесь за руль, а не только тогда, когда это необходимо.
Чем больше практики – тем меньше страхов. Старайтесь поначалу ездить
всегда и везде, даже если денег на бензин жалко.
Выбирайте разные маршруты. Освоиться с одним просто, но смена обстановки нарушает привычный стереотип и страхи возвращаются.
Всегда доверяйте своим знаниям и навыкам больше, чем чужим.
Начинающие водители порой виснут на хвосте какого-либо попутного
тихохода и теряются, когда тот останавливается или сворачивает.
Держите себя в руках, контролируйте эмоции. Растерявшись, не
стесняйтесь остановиться, включить аварийку и успокоиться. Поверьте,
презрительные жесты и сигналы отдельных «крутых водил» принесут Вам
значительно меньше вреда, чем нервные и необдуманные действия.
Не злитесь и не нервничайте, если кто-то из соседей в потоке нарушает
правила или ведет себя некорректно. Под действием стресса внимание
рассеивается, а реакция замедляется. Убедился в этом на собственном
опыте.
Не отвлекайтесь. С опытом, скорее всего, Вы сможете легко
совмещать управление автомобилем, прослушивание новостей по радио и
беседу с пассажиром. Но поначалу все внимание уделите только дорожной
обстановке. Садясь за руль, оставьте сигареты в недоступном месте и
выключите сотовый телефон.
Учитесь видеть всю дорожную обстановку, а не только задний
бампер автомобиля, едущего перед Вами. Не забывайте смотреть в зеркало
заднего вида, следите за машинами в соседних рядах.
Не бойтесь показаться смешным. Чайниками были все, ничего в этом нет зазорного.